Healthy Gurame Panggang

Dipos pada April 25, 2022

Healthy Gurame Panggang

Anda sedang mencari inspirasi resep Healthy Gurame Panggang yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Healthy Gurame Panggang yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Healthy Gurame Panggang, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Healthy Gurame Panggang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Healthy Gurame Panggang adalah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Healthy Gurame Panggang diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Healthy Gurame Panggang sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Healthy Gurame Panggang memakai 9 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Menu buka puasa requestannya paksu bebas apa aja asal gak santen dan pedes๐Ÿ˜‚ padahal kangen banget sama si cabe rawit, sebelumnya mau di tim tp kok ya gasnya pas bgt abis ๐Ÿ˜ข jd deh dipanggang aja..its oke yg penting tetep bisa masak biar puasanya lancar dan tetep sehat (balada gas abis๐Ÿ˜…)..enak loh simpel dan sehat๐Ÿ˜Š

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Healthy Gurame Panggang:

  1. 400 gr gurame fillet
  2. 1 bh bawang bombay iris tebal
  3. 1/2 sdt kunyit bubuk
  4. 1 sdt garam (1/2 untuk ikan, 1/2 untuk taburan sayur)
  5. 1 1/2 sdm minyak zaitun
  6. 1/2 sdt lada bubuk
  7. 3 bh wortel iris panjang
  8. 10 bh buncis iris panjang
  9. 1 bh jagung manis pipil

Langkah-langkah untuk membuat Healthy Gurame Panggang

1
Bersihkan ikan gurame kemudian beri bumbu kunyit bubuk, garam, lada. Diamkan 10mnt
Healthy Gurame Panggang - Step 1
2
Susun ikan, sayur2, dan bawang bombay di atas lembaran alumunium foil kemudian beri minyak zaitun
Healthy Gurame Panggang - Step 2
3
Bungkus rapat kemudian oven selama 20-25mnt dgn suhu 200C
Healthy Gurame Panggang - Step 3
4
Siap dihidangkan deh..khusus buat saya tambahin sambal bangkok..hihii
Healthy Gurame Panggang - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Sup Ikan Gurame #PR_recookmasakanberkuah

Sup Ikan Gurame #PR_recookmasakanberkuah

๐ŸŒŸ Source: Susan Mellyani

Gurame kuah kuning

Gurame kuah kuning

Minggu ini menunya serba ikan bun ..Dapet kiriman ikan gurame, ya udah dimasak kuah kuning aja ..Yuuk mencoba bun ..

sup ikan salmon-gurame

sup ikan salmon-gurame

yah ini karena makan sup ikan di salah satu resto seafood :D

1 porsi
30 menit
Ikan Tim Tio Ciu

Ikan Tim Tio Ciu

Masak ikan tidak melulu digoreng, dipindang ataupun balado. Resep oriental dari ci โ€œMelz Kitchenโ€ ini adalah olahan ikan yg di steam. Boleh pakai beberapa jenis ikan sesuai dgn selera masing2. Wajib di dicoba krn selain rasanya yg enak bgt, olahan ini sgt menyehatkan ๐Ÿฅฐ

Gurame asam manis simple

Gurame asam manis simple

Nyiapin bekal yg praktis buat anak anak skolah tapi tetep bergizi n higienis... Ywdaa mommy nya harus berusaha nyiapin yg disukai nya tapi gpl alias ga pake lama... cubcuzzz ...

4 porsi
30 menit
Gurame Pedas Manis Yummy

Gurame Pedas Manis Yummy

Resep ini kudapat dari Kakak Perempuanku yang memasakkan hidangan saat acara lamaran Aku dan KangMas. Hanya aku modifikasi sedikit resepnya. Terima kasih Mba Mar...:-)

3 porsi
20 menit
Pepenyok gurame

Pepenyok gurame

masakan pertama yang dibuatin suami saat masih pacaran ๐Ÿ™Œ jd sampe sekarang kalau suami minta buatin pepenyok suka senyum senyum sendiri. enak loh, yukk dicoba

1 porsi
25 menit
Gurame saos tiram with carrot

Gurame saos tiram with carrot

Kemarin beli ikan gurame, pengen aja gitu nyobain masak gurame buat queen, dirumah ada saos tiram yaudah deh jadi dibuat gurame saos tiram ditambah wortel buat sayurnya. Semoga queen makannya lahap ya hari ini nak.

30 menit
Gurame santan gurih

Gurame santan gurih

Misua tiba2 beli gurame gede2, minta dimasak gulai, alhamdulilah suka, sampe duri2nya diseruput, bumbunya pas komentarnya.

Gurameh Goreng Kremesan

Gurameh Goreng Kremesan

Ternyata bukan hanya ayam yang enak digoreng kremes, tetapi juga ikan gurameh. Ikan nya direndam dalam bumbu dan digoreng. Disajikan dengan kremesan yang renyah dan asin. Jangan lupa nasi putih, sambal dan lalapannya ya :)

Untuk 1-2 ekor ikan dan 200 gram kremesan
Mangut gurame ๐Ÿ˜œ

Mangut gurame ๐Ÿ˜œ

So enak banget ini ada tiwul ada daun singkong dan aku mau berbagi resep mangut gurame untuk nyatuin daun singkong sama tiwulnya itu .uuhhh gila hamil tua makan bisa nambah2 ini๐Ÿ˜๐Ÿ˜

4 porsi
Gurame Fillet Saos Padang Lekker

Gurame Fillet Saos Padang Lekker

Dah berapa kali bikin Gurame Saos Padang, tp baru sempat share resepnya..๐ŸŸ๐Ÿ  keburu ludes dimakan hahahha Nahh ini disempet2in tulis resep plus step by step pembuatannya.. Selamat mencoba yaaaa๐Ÿ˜Š

4 porsi
60 menit
Gurame tim

Gurame tim

Makanan yang dimasak dengan cepat

1 porsi
20 menit
Gurame asam manis simpel

Gurame asam manis simpel

Ulang tahun bpk mertua jadi pengen bikin sesuatu yang beda. Jadi lah masakan ini. Simpel tp mewah

Gurame Goreng Sambal Dabu Dabu

Gurame Goreng Sambal Dabu Dabu

Cc resep nya mba Sriwidi ๐Ÿ˜˜๐Ÿ™

2 Porsi
15 menit
Pecak ikan gurami

Pecak ikan gurami

2 porsi
20 menit