Pesmol Ikan Gurame (menu diet)

Dipos pada February 24, 2022

Pesmol Ikan Gurame (menu diet)

Anda sedang mencari inspirasi resep Pesmol Ikan Gurame (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Pesmol Ikan Gurame (menu diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Pesmol Ikan Gurame (menu diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Pesmol Ikan Gurame (menu diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Pesmol Ikan Gurame (menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Pesmol Ikan Gurame (menu diet) memakai 23 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Lagi mengikuti program pola makan sehat, menu tiap hari di atur lewat virtual Nah pas dapet menu pesmol ikan... langsung kepikiran untuk jeprat jepret.... Lumayan kan...bisa buat ngisi di cookpad #PejuangGoldenApron3 #Minggu ke 21 (Minggu, 25 Oktober 2020)

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Pesmol Ikan Gurame (menu diet):

  1. 1 kg ikan gurame goreng utuh
  2. 1/2 kg mentimun potong stik
  3. 3 bh wortel uk. Sedang potongstik
  4. 1 bh jeruk nipis unuk lumuran ikan
  5. 750 ml air
  6. Bumbu Halus :
  7. 4 siung bawang putih
  8. 7 siung bawang merah
  9. 6 butir kemiri
  10. 3 cm kunyit
  11. 1 sdt merica
  12. 1 cm jahe
  13. Bumbu Tambahan :
  14. 2 btg sereh geprek
  15. 3 cm jahe geprek
  16. 5 lbr daun salam
  17. 1 sdm cuka (aq. pakai sedikit krn ga suka asem)
  18. 1 sdt kaldu jamur (bisa skip)
  19. 2 sdm gula pasir
  20. 1/2 sdm garam
  21. 7 bh cabe rawit utuh
  22. 10 bh cabe keriting potong bulat 1/2 cm
  23. 3 bh tomat hijau uk. kecil

Langkah-langkah untuk membuat Pesmol Ikan Gurame (menu diet)

1
Siapkan bahan dan bumbu, cuci bersih semu bahan dan bumbu, lalu haluskan/uleg bahan bumbu halus untuk jahe dan sereh digeorek disihkan
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 1
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 1
2
Goreng ikan, potong potong wortel dan mentimun (stik), iris cabe merah dan tomat hijau, cabe rawit pedas utuhkan
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 2
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 2
3
Gongso bumbu halus, masukkan jahe peprek dan sereh geprek, tumis sampai setengah matang lalu masukkan cabe merah aduk aduk sebentar lalu tuangkan air aduk aduk sampai mendidih
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 3
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 3
4
Setelah mendidih masukkan daun salam, garam, kaldu jamur dan gula pasir
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 4
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 4
5
Masukkan air cuka, koreksi rasa, setelah oke masukkan wortel dan mentimun
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 5
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 5
6
Masukkan ikan dan pastikan ikan bisa terendam, tambahkan cabe rawit utuh tunggu sampai cabenya setengah matang baru masukkan tomat nya
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 6
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 6
7
Biarkan bumbu meresap, koreksi rasa sekali lagi, sudah oke matikan kompor, pindahkan di piring saji dan diap dinikmati
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 7
Pesmol Ikan Gurame (menu diet) - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Gurame Saos Padang

Gurame Saos Padang

09.07.21 Bismillah, terinspirasi dari udang saus Padang mba Susi Agung aku modif di ikan gurame. Hasilnya mantapp, anakku lahap maemnya😍 #CookpadCommunity_Tangerang #IkanGurame

5 porsi
35 menit
Gurame Asam Manis

Gurame Asam Manis

#PejuangGoldenApron3 Siapa orang yang tidak suka ikan Gurame? Hampir semua orang pasti menyukainya, karena selain dagingnya lezat, gurih dan durinya terpisah dari daging, ikan Gurame juga mengandung gizi yang cukup tinggi. Berbagai olahan daging gurame yang paling favorite adalah Gurame Asam Manis, di setiap rumah makan, terutama Chinese Food pasti menyediakannya, dan biasanya harganya lumayan mahal. Jadi, kebetulan kemarin habis dapat ikan Gurame, ku eksekusi saja kali ini dengan dibuat masakan Gurame Asam Manis. Ehmmm Yummy.

1 porsi sedang
1 jam
Gurame Goreng Sambal Matah (182)

Gurame Goreng Sambal Matah (182)

Cuaca panas bgt...goreng ikan + sambel yg seger dan bikin nambah terus...yuk intip resepnya.. #PejuangGoldenApron2 #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Tangerang #DiRumahAja #CocomtangPost

Gurame asam manis simpel

Gurame asam manis simpel

Ikan Gurame Oven😍

Ikan Gurame Oven😍

Ikan Gurame dibakar sudah biasa, hari ini saya mau buat ikan gurame oven hasil hunting kmrn di pelelangan ikan.

4 orang
30 menit
62. Pecak Gurame

62. Pecak Gurame

Gurame Pesmol

Gurame Pesmol

Ikannya ga saya fillet, lupa sama tukang ikan minta di fillet, mau fillet sendiri koq males ya lagian ga terlalu bisa juga 🤭🤭 Masak aja deh seadanya...

Pecak Gurame

Pecak Gurame

2 orang
20 menit
Pecak gurame

Pecak gurame

Tiba² suami minta dibuatin pecak ikan gurame. Ayo kita kemon beh 🤩

2org
Gurame 🐟 masak Tauco Pedas

Gurame 🐟 masak Tauco Pedas

Permintaan dari suami, Krn maminya sering masak gurame tauco, trus sewaktu beli ikan gurame..., suami bilang ke saya..., Dimasak tauco dong...kamu bisa gak?? Ga bisa...ga ada tauconya 😛.. Jd besoknya deh pas waktu beli sayuran ada tauco sachet 1000 rupiah di tukang sayur, ya udh beli aja 1 deh, Krn memang dr kecil dulu saya ga begitu tertarik dgn tauco, kecuali sambel tauco yg dimasak sama mamiku sendiri, itu baru enak dimakan pake lalap daun mete, daun pepaya muda (haduh jadi ngeces ngebayanginnya 🤤) Ya wis kita masak saja gurame tauco nya. 👉 Inspirasi : Agung Kitchen dan Emak Li (Mami Mertua) April 2021 Mertua ku biasanya masak 1ekor dgn tulangnya, dan tidak pedas Krn tdk pakai cabe... tp sy mau masak yg di fillet saja dgn porsi kecil pas untuk saya dan suami Krn anak2 pasti ga pada mau Krn pedass..

2 orang
Gurami Goreng Sambal Cobek

Gurami Goreng Sambal Cobek

Gurame goreng

Gurame goreng

Menu makan mallllaamm🤤🤩 request mas darling🤪 sambel kecapnya ga keburu kefoto dah langsung gak karuan bentuknya 😫 #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Bogor #ComBoNgabibita_DiGoreng

Gurame bakar manis

Gurame bakar manis

Anak sama suami suka banget kalau aku buat ini

4 orang
Sup kepala gurame

Sup kepala gurame

Ikan Gurame Sambal Ijo

Ikan Gurame Sambal Ijo

Ikan Gurame Goreng Sambal Ijo ini sangat simple pembuatannya. Sambal Ijo ini pedasnya sedang, kalau suka lebih pedas bisa ditambahkan cabai rawit.

Sop Gurame

Sop Gurame

Jadi tuh ceritanya mertua ku baru keluar dari RS dan sekarang lagi masa pemulihan,aku bikin lah sop gurame supaya dimakan anget2 plus kandungan gizi & vit yg baik untuk tubuh #pejuanggoldenapron3

2-3 porsi
30 menit
Gurame Bakar

Gurame Bakar

Bosen dengan gorengan atau rebusan, menu ikan kali ini coba dibakar atau dipanggang. Lauk simple dan mantap jika disajikan dengan nasi panas, lalapan, dan sambal #PejuangGoldenApron3

2-3 orang
35 menit
🐟 Gurame Panggang (HAPPYCALL)

🐟 Gurame Panggang (HAPPYCALL)

Akhir pekan.... saatnya masak lebih awal untuk keluarga kecilq,dr pada keluar rmh mendingan masak dirmh dan makan bersama keluarga.

3 org
1 jam
Pepes Ikan Gurame

Pepes Ikan Gurame

Siang-siang Bulan puasa daripada bengong mending mainkan kompor,,cek kulkas ada ikan Gurame,, Wah saatnya mainkan pepes ikan Gurame #DiRumahAja #FestivalRamadanCookpad

6 porsi
1 jam
Ikan gurame goreng sambal pecak

Ikan gurame goreng sambal pecak