Sayur sehat yang nikmat

Dipos pada April 28, 2022

Sayur sehat yang nikmat

Anda sedang mencari inspirasi resep Sayur sehat yang nikmat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Sayur sehat yang nikmat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sayur sehat yang nikmat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Sayur sehat yang nikmat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Sayur sehat yang nikmat adalah 3 Orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sayur sehat yang nikmat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sayur sehat yang nikmat memakai 12 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Pertama kali memasak sayur ini sebetulnya karena suami sedang diet. Tetapi saya juga harus memasak untuk anak saya yang baru berusia satu tahun yang memerlukan asupan tinggi protein hewani. Saat itu hujan tidak berhenti dari pagi... saya kesukitan untuk berbelanja. Akhirnya saya memikirkan ide masakkan yang cepat namun dibuat dari bahan-bahan yang sudah ada di lemari pendingin. Dan terciptalah resep ini. Dengan menambahkan minyak wijen saya berhasil membuat masakan sederhana, yang sehat dan juga nikmat. Selamat mencoba ya 😍

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sayur sehat yang nikmat:

  1. 1 buah Labu Siam
  2. 1/4 Buncis
  3. 1/4 Pokcoy
  4. 1/4 Ikan Gurame fillet
  5. Bumbu
  6. Minyak Wijen
  7. Kaldu
  8. 6 siung bawang putih
  9. 2 siung bawang merah (bisa diganti bawang bombay)
  10. Lada
  11. Gula
  12. Garam

Langkah-langkah untuk membuat Sayur sehat yang nikmat

1
Potong bahan-bahan yang akan dimasak kemudian cuci bersih. Sesuaika bentuk potongan dengan selera anda.
2
Goreng ikan sebentar untuk mengurangi aroma amis saat ditambahkan kedalam sayur
Sayur sehat yang nikmat - Step 2
3
Geprek bawang putih kemudian cincang kasar. Iris bawang merah atau bawang bimbay cincang kasar. Tumis dan tambahkan air
4
Tunggu air mendidih lalu masukkan sayuran. Pastikan sayur pokcoy dicampurkan terakhir setelah labu siam dan buncis hampir matang ya
5
Setelah semua sayuran dimasukkan, masukkan ikan yang sudah setengah matang lalu beri bumbu seperti gula, garam, lada bubuk, kaldu bubuk dan minyak wijen
6
Aduk rata. Kemudian sajikan hangat dengan nasi. Mantap!

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Gurame Saus Tiram

Gurame Saus Tiram

Belanja sayuran ngajak si kecil umur 2 tahun. Biasa kalo belanja saya suka tanya dulu, de mau makan sama apa? Eh dia nunjuk2, "itan...itan.." ke ikan gurame. Pas ditanya ke si mang sayur berapa harga, "44 rb Neng". Walah mahal juga 2 ekor ikan gurame segitu, maklum saya mah jarang beli ikan mahal, πŸ˜‚ Saya nawar deh yg dibelinya 1 ekor aja, eh akhirnya dapat, πŸ˜ƒ Cus ah bikin ikan saus tiram, dengan bahan seadanya karena kebetulan stok bawang Bombay habis, πŸ˜‚

Fillet Ikan Saus Tiram (Fish fillet in oyster sauce)

Fillet Ikan Saus Tiram (Fish fillet in oyster sauce)

Ada stok ikan Gurame di freezer Di filet aja trs dibikin lauk simple Cocok buat sarapan atau sahur ya Selamat mencoba✨ #semangcook_sahurbareng #semangcookhokyahokye #cookpadcommunity_semarang #pejuanggoldenbatikapron

2 orang
20 menit
gurame saus tiram

gurame saus tiram

2 porsi
30 menit
Ikan panggang family gathering

Ikan panggang family gathering

Tahun baru selalu identik dengan acara panggang atau bakar ya, entah itu ikan, ayam, atau yang lainnya. Kebetulan hari ini persepupuan yang mulai pada besar pada ngumpul dirumah, pas cuaca juga mendukung, sikonnya juga pas. Jadi kami bikin acara panggang ikan aja, semua tidak ter rencana. Setoran pertama di 2020 untuk #cookpadindonesia . Semoga segala kebaikan menyertai kita... #GoDa_PanggangTakJemu

Gurame Asam Manis

Gurame Asam Manis

Hari ini suamiku datang dari Jakarta, seharusnya sampai di Surabaya pagi hari, tapi karena ada banjir di Cirebon, jadi keretanya baru datang jam 12 siang😩 sambil menunggu suami datang, aku pergi ke pasar beli gurame biar suami happy makan masakan istri 😍

5 porsi
30 menit
Sup Ikan Gurame Segar

Sup Ikan Gurame Segar

Pak Suami minta dimasakkin ikan tapi berkuah. Belanja di tukang sayur, dan cuma ada gurami, lele dan ikan mas. Ngobrol-ngobrol sama tukang sayur, dan jadilah sup ikan gurame ini! 😍😍

Gurame Asam manis

Gurame Asam manis

untuk 5 porsi
Acar gurame

Acar gurame

Lg kangennn bgt makan acar ikan, dan sekaligus saya bikin yg rasanya bisa diterima sm anak2, disini cabai rawitnya sengaja ga di potong2 biar ga pedes ya mom 😊. Oh iya disini saya gunakan juga sayuran, tp sayuran sy rebus terpisah. Ga sempet saya foto, krn ke buru2 nyiapin bekal anak πŸ˜…

Gurame Goreng Sambal Kecap

Gurame Goreng Sambal Kecap

2 porsi
45 menit
32. Gurami Nila Bakar Manis

32. Gurami Nila Bakar Manis

Pengen bakar ikan yang gak perlu ribet dan cukup pakai teflon πŸ˜„

4 porsi
Gurame Bakar Happycall

Gurame Bakar Happycall

Gurame bakar simple mom tapi aku bakarnya di happycall agak gosong kulitnya karna sambil terima telpon sampe lupa lagi bakar ikan πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ tp rasanya tetap enak, ducoba yuk moms resepnya semoga suka ya moms 😊😊😊

Gurami (terbang) goreng tepung ala ala dapureci

Gurami (terbang) goreng tepung ala ala dapureci

Ikan nya terlalu besar, jd pas digoreng kurang mekar gitu kurang kelihatan terbang nya haha

Gurame asam manis nanas

Gurame asam manis nanas

Mibta di beliin gurame segar sama suami...nyampe rumah langsung eksekusi....menu buka puasa hari ini...yuk simak ..

untuk 6 porsi
Gulai ikan gurame

Gulai ikan gurame

Ikan merupakan salah satu sumber protein dan bahan pangan yg membantu kecerdasan otak. Untuk variasi hidangan di rumah, selain di goreng, sesekali ikan dimasak dg kuah. Salah satunya adalah gulai ikan, kesukaan si ayah πŸ˜„

5 porsi
Sup Gurame Lemon

Sup Gurame Lemon

Sup dgn citarasa segar ini adalah menu favorite saya tiap makan di Rest Koki Sunda. Harganya yang lumayan membuat saya penasaran utk mengeksekusi menu ini di dapur sendiri. Ternyata simple dan cepat lho... 😊 Sedikit tips, sebaiknya lemon jangan diganti jeruk nipis. Karena aroma yg dihasilkan lemon beda dengan jeruk nipis.

2 porsi
30 menit
Ikan Gurame Lada Hitam

Ikan Gurame Lada Hitam

Nggak punya paprika, kalau ada pasti warnanya lebih cantikk

30 menit
Gurami bakar saus asam manis

Gurami bakar saus asam manis

Ngiler pin bat makan gurame ala resto seafood, jadilah masak ini deuh tanpa harus keluar rumah πŸ˜‚

2 orang
Pecak ikan gurame

Pecak ikan gurame

Bosen masak ikan gitu-gitu aja dan nyoba resep ibu